jak brac

[...] przed snem... poza tym zadalem pytanie: brales kiedys gainera przed snem ? tak 30 min przed ? _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc [...]

Jak masz brac jedna to po sniadaniu. Nie ma sensu dzielic. W ogole 1 tabs 5mg to ja bym wolal nie brac. Dodaj chociaz druga po obiedzie. Jedna rano, druga po obiedzie. 10mg apteczniaka moze dac jakis efekt typu lepsza pompa, apetyt czy regeneracja.

taaa wojskową mam komisy co pół roku do GH coś mis ie obiło że moge brać do 21 lat ale jak zrobiliby mi rtg łapy a tak pewnie zarośnięte nasady to nie wiem co powiedziec wogóle shock !!! zaraz kurva dochodzenie zrobią

Po co brać bcaa jak nie ma się wypracowanych mięśni i tak się ich nie popali, po co ładować na masie, jak i tak nadwyżka kaloryczna jest, ja widzę sens stosowania bcaa na redukcji, jeśli ktoś ma fundusze duże to moze i brać cały czas, aytor tematu i tak nie zauważy różnicy biorąc bcaa czy też nie, są lepsze suple dla niego choćby beta alanina.

Zarathos (czyli K.) nie wiem jakie mozesz oceniac wartosc zajec? (Pisze to w kontekscie Vale Tudo w Kielcach). Nie byles na nich okolo pol roku! W tym czasie Andrzej (drugi trener Vale Tudo Kielce) przygotowywal Cie m.in. do zawodow bokserskich. Znamy sie okolo dwa lata. Nie miales zaciecia do walki w klinczu i parterze. Twoja wola. Ale warto [...]

jak juz wczesniej wspominalem bcaa xtra tylko pozornie tanio wychodza tyle ze zawieraja l glutamine ktora moim zdaniem jest zbedna biorac przy mojej wadze musial bym brac 20g xtra podczas gdy tst 13g wynik prosty pozdr

Ciekawe zestawienie... Mój ranking: 1. warto brać możliwe najtańsze, polskie białka. 2. carbo nie warto-wolę wypić sok, ale gainer jako substytut posiłku czemu nie. 3. aminokwasy bez sensu, lepiej białko. 4. amino bcaa szkoda kasy. 6. glutamina - /strata kasy/ 7. matriksy kreatynowe + warto, podobnie jak samą kreatynę 9. tribulus + w pewnym wieku [...]

mysle ze mozna i tyle czasu brac ale jak zostalo napisane w malych dawkach to moze sie sprawdzic...np. u starszych ludzi... <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie ma sensu brać gainerów lepiej je odsprzedać i kupić za to białeczko takie jak wpc Econo które serdecznie polecam i tak na ten moment skup się konkretnie na diecie i treningu co do reszty tych suplementów są ci one na ten moment zbędne bo dopiero zaczynasz siłownie.

[...] ze spadles malo to zaden wyczyn ,ty tylko podbiles swoją wlasciwą mase o 8kg, spadles 2 kg... a te 6kg spadlo by ci w przeciągu następnym miesięcy niezaleznie co bys robil i jak cwiczyl ,do tego trzeba sie wlasciwie odzywiac! Chodzisz wyczerpany? moze za cienzko trenujesz? to chyba przetrenowanie . Ile razy w tygodniu chodzisz na silke ,ile [...]

Solaros a jak polecasz brac BA bo ja biore tylko przed treningiem i koniec .?

Imo sklep ;] "Tak mamy wersje z geranium i bez geranium. Data jak dobrze pamiętam to 11/2013 i jest to ostatni lot z geranium." nie wiem czy warto skoro z taką datą, bo ja to chce brać koniec lipca/początek sierpnia

po co brać johe jak sie ma efkę. W ogóle to nie ma sensu

Już nie klepie ? Miałeś gadać jak zaczniesz brać.

Ok jeszcze nie kupilem wiec pewnie na tego Olimpa się przeżuce, sa zdecydowanie wieksze dawki i w gruncie rzeczy starczy na dluzej. Jeszcze pytanie odnosnie tego, przez jaki czas mozna to aakg brac? jak skoncze cykl na mono to brac dalej aakg? czy tez robic to w cyklach?

Jak widzisz sa w tych propozycjach zawsze tak dobrane cwiczenia, ze masz poruszone wszystkie miesnie. Wybierz sobie jedna, oczywiscie jezeli jakies cwiczenie ci nie odpowiada mozesz zamienic na inne z inej propozycji, ale musi to byc cwiczenie na TA SAMA grupe miesni (przy cwiczeniach w nawiasach masz podane miesnie). Cwicz solidnie nie boj sie [...]

[...] dietę żeby przestać tak się odżywiać. Prawda jest taka że czasem wychodziło mi pewnie grubo ponad 4000 kcal a czasem mniej niż 3000, więc nie było to chyba zbyt zdrowe... To jak z tym ryżem i chlebem? będzie git jeżeli odejmę te parę kromek i 100 g ryżu? (po 50 z dwóch posiłków.) I co z tą godziną 13stą, zmienić gainera na kromkę z jajkiem + [...]

I jeszcze jedna sprawa, na opakowaniu mono napisano, żeby brać porcję przed i porcję po treningu. Czytałem, że w DT niektórzy radzą zamiast przed brać rano. Jak będzie lepiej?

Heh ja słyszałem ze Kroliwkowskiemu nie chcieli udostepnic pewnych materiałów na temat jednoistki(czemu sie nie dziwie) wiec pisał czasem jak ta babka z Gali a o jego ostaniej ksiazce to napisali takie recenzje ze nie powinien juz brac do reki piora do konca zycia. Sam jej nie czytałem ale bardzo duzo bylo podobnych komentzray wiec musi byz w tym [...]

[...] to robia srodki typu kofeina i efedryna dajac chwilowy przyplyw sily. Piszac ze zolnierze jednostek specjalnych zazywaja sterydy chodzilo mi o odosobnione przypadki a nie o jakies masowe wspomaganie calej jednostki, na zasadzie chcesz czy nie, koks i tak wezmiesz. Dla tego podalem przyklad z piciem i paleniem. Jest to oczywiste ze niektorzy [...]